مكونات اللياقة البد نية الخاصة بلاعب كرة اليد
ان لعبة كرة اليد تحتوي على العديد من المهارات الاساسية التي تتطلب جميع المكونات البدنية لادائها وبذلك تحقق الهدف منها ويمكن تقسيم المكونات البدنية في كرة اليد حسب نوع المهارة كلتالي:
- يستخدم مكون القوة المميزة بالسرعة في اختبارات التصويب من الوثب.
- يمكن قياس مكون تحمل الأداء في اختبارات التمرير من المراكز والتحرك الدفاعي.
- اختبارات سرعة التمرير تسهم في قياس سرعة الأداء.
- قياس مكون الرشاقة من خلال اختبارات التحرك الدفاعي
- سرعة العدو - الانتقال – يمكن قياسه من خلال اختبارات الانطلاق للهجوم الخاطف.
- اختبارات التمرير من الجري واختبار التنطيط الذي يهدف إلى قياس عنصر التوافق.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق