ثانيا: المهارات الاساسية لكرة اليد:
مفهوم المهارة:
عرفها "وجيه محجوب" من وجهة نظر علم الحركة بأنها : " ثبات الحركة وآليتها واستعمالها في وضعيات مختلفة وبشكل ناجح".
وذكر أيضا بأنها "الدقة في الأداء عندما يلتقي المسار الحركي مع مسار الاداة بدون الانتباه الكامل إلى مجريات الأمور".
اما "شمت" فعرفها بأنها "امتلاك القابلية في التوصل إلى نتائج نهائية بأعلى ثقة وبأقل جهد بدني ممكن وبأقل وقت ممكن".
وعرفها "طلحة حسام الدين" بأنها "قدرة عالية على الإنجاز سواء كانت بشكل منفرد أو داخل فريق أو ضد خصم بأداة أو بدونها".
ويمكن تعريفها اجرائيا بانها" مجموعة من الحركات تؤدى بتسلسل محدد وبمستوى عالي من الدقة والاداء لتحقيق الهدف الميكانيكي من الحركة ".
وقد عرفها "سنكر" بالمعادلة الآتية:
المهارة = السرعة × الدقة × الشكل × الملائمة.
Skill = Speed * Accuracy * Form * Adaptability
والمهارات الأساسية لكرة اليد تعد من العوامل المهمة والضرورية لرفع مستوى اللاعب فهي " كل الحركات التي ينبغي على اللاعب تنفيذها وحسب الظروف التي تطلبها اللعبة لغرض الوصول إلى النتائج الايجابية والاقتصادية في المجهود وتأخر حالة التعب. "
وعرفها كل من "هانز جيرد شتاين وجارفيد" بأنها " كل الحركات الهادفة والاقتصادية للمجهود مع إتباع القواعد القانونية للعبة".
انواع المهارات الاساسية
التمرير الاستلام التنطيط الخداع التصويب
1)التمرير:
يعتمد التمرير على توصيل الكرة للزميل، بأقصر طريقة ممكنة. ويبدأ التمرير بسحب الكرة للخلف مع ثني الذراع الرامية، لتكون في مستوى الرأس، ويكون الارتكاز على القدم الامامية (القدم اليسرى للاعب الايمن). ويتم التمرير بفرد الذراع الرامية للأمام، في اتجاه الزميل، وفي مستوي صدره، مع رجوع كتف الممرر من الخلف إلى الأمام، وأخذ خطوة بالرجل اليمني لاستعادة التوازن.
2)الاستلام:
يتم استلام الكرة باليدين معاً، ويفرد الذراع في اتجاه سير الكرة، وتكون الأصابع مفرودة ولكن بارتخاء لتأخذ شكل تكوير الكرة. وعندما تلامس الكرة الأصابع، يعمل اللاعب على امتصاص قوتها وسرعتها كتمهيد للتمرير أو التصويب.
3) تنطيط الكرة :
يستخدم تنطيط الكرة لاكتساب مسافة داخل المعلب، ولتفادي الاخطاء القانونية كقاعدة الثلاث ثواني، أو الثلاث الخطوات.
4) التصويب:
التصويب هو عملية دفع أو رمى الكرة باليد بسرعة ودقة وفقا لطبيعة وظروف مواقف اللعب مستخدما في ذلك أيا من أنواعه التي تحقق إحراز الهدف.
وينقسم التصويب الى:
- التصويب من الجري:
يمكن أداء التصويب من الجري، سواء بخطوة ارتكاز يؤديها اللاعب لتغيير اتجاهه، فيخدع المدافع، أو من دون هذه الخطوة، ويصوب فجأة أثناء الجري. وهو يشبه، إلى حد كبير، التمرير، ولكن مع أقصى قوة ممكنة، مع الدقة الفائقة، كذلك.
- التصويب بالوثب:
يستخدم التصويب بالوثب للتخلص من الدفاع وتوسيع مجال التصويب، وهو إما أن يكون بالوثب عالياً، أو الوثب أماماً.
- التصويب بثني الجذع:
يتغير أسلوب الأداء في التصويب بالوثب، في ضوء موقف الدفاع، فقد يميل اللاعب المصوب إلى أحد الجانبين أثناء الوثب ليتفادى المدافعين.
- التصويب بالسقوط والطيران:
يستخدم هذا الأسلوب للتخلص من المدافعين، ولمفاجأة حارس المرمى، والاقتراب أكثر من المرمى، حيث يقفز اللاعب إلى أعلى، وأثناء سقوطه يصوب الكرة على المرمى.
تابعوا باقي الموضوع
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق